Akkor most hogyan tovább?

A világ állandóan változik, és Darwin óta tudjuk, hogy nem a legerősebb az, aki túlél, nem a legokosabb, nem a legügyesebb, de nem is a leggazdagabb. Hanem az, aki a legjobban képes alkalmazkodni a változáshoz.

Alkalmazkodni?

Ez általában a viselkedésünk vagy a gondolkodásunk megváltoztatását jelenti. Például másképp osztani be a pénzt, az időnket, mint eddig. Másképpen kommunikálni a számunkra fontos emberekkel, mint eddig. Másképpen tervezni, mint eddig. Másképpen tölteni a szabadidőnket, mint eddig. És így tovább.

Ennek a fajta változásnak – alkalmazkodásnak – van egy nagy akadálya: a józan paraszti ész.

Józan paraszti ésszel ugyanis a szükséges alkalmazkodás jelentős része kivitelezhetetlen.

Miért?

Képzeld el a következő helyzetet: egy barátod dohányzik, és szeretnéd, hogy abbahagyja. Mit teszel?

Kanadában a Torontói Egyetemen elvégezték ezt a kísérletet, és arra jutottak, hogy a emberek 91%-a egyszerűen odament a barátjához, és elmondta neki, hogy a dohányzás nem egészséges. 6% ennél is továbbment, prospektusokat szerzett különböző leszoktató kezelésekről, és egy hegyibeszéd kíséretében átnyújtotta azt az illetőnek. A fennmaradó 3% még ennél is hajlandó volt többet megtenni, ők mindehhez hozzátették ugyanis azt is, hogy „Ha bármiben tudok segíteni öregem, csak szólj.”

A kísérlet során egyetlen egy ember sem szokott le a dohányzásról.

Te melyiket próbáltad már életed során? Mit csináltál akkor, amikor megpróbáltad rávenni a munkatársadat, hogy ne késsen el a munkából? Mit csináltál, amikor arra akartad rávenni a párodat, hogy legyen rendszeretőbb?

A józan paraszti ész azt diktálja, hogy ha változást akarunk elérni, akkor tájékoztatni kell a másik felet arról, hogy a jelenlegi gyakorlata nem célravezető. A legnyilvánvalóbb bizonyítékok ellenére diktálja ezt a józan paraszti eszünk, hiszen a tájékoztatás egyszerűen nem működik – ennek nap mint nap ezer példáját látjuk. És mégis ezzel próbálkozunk minduntalan.

Hát nem hülyeség ez?

Ha változást akarunk elérni akár másokban, akár magunkban, a tájékoztatás nem elég!

Ennek ellenére mégis ezt tesszük.

Dacára a bizonyítékok tömegének, miszerint a beszéd ilyenkor csak falra hányt borsó, továbbra is szent meggyőződésünk, hogy a változás előidézéséhez információra, tájékoztatásra van szükség.

Nos, nem.

Ha az alkalmazkodáshoz, a változáshoz a tájékoztatás elegendő lenne, akkor mindenki karcsú, egészséges, gazdag és boldog lenne. Akkor mindenki jó ízléssel öltözködne, mindenkinek tökéletes párkapcsolata lenne, és nem létezne az a kifejezés egyetlen nyelven sem, hogy „veszekedés”.

De nem ez a helyzet.

És mindez gyakorlatilag azt jelenti, hogy a józan paraszti ész nem tudja megmondani, hogy mit is kell tenni ilyen helyzetben.

Nem a tudás a kulcs. Nem tájékoztatni, oktatni, informálni kell a másikat vagy saját magunkat, mert csupán attól nem következik be változás.

Az alkalmazkodáshoz, a változáshoz akarat kell! Ilyenkor persze kórusban vágja rá mindenki: „De hát én akarom a változást! Én akarok jobban élni, én akarok jobb párkapcsolatot, én akarok egészséges életet!”

Most figyelj: Ez nem igaz!

Ha fel akarod emelni a karodat, akkor felemeled. Ha nem akarod, akkor nem emeled fel. Így működik az akarat. Ha el akarsz jutni a másik szobába, vagy a másik országba, akkor eljutsz. Ha nem akarsz, akkor pedig nem. Így működik az akarat.

Tehát emberek milliói valójában csak szeretnék akarni a változást – de nem akarják!

Még egyszer leírom: csak szeretnék akarni, de nem akarják.

Ez egy árnyalatnyi különbség, de elképesztően fontos. Ennek az árnyalatnyi különbségnek – aminek a kifejezésére és megértésére ezt a különösen hangzó szóösszetételt kell bevezetni – köszönhető, hogy valaki képes-e alkalmazkodni, vagy sem. Képes-e változtatni a viselkedésén, és ezáltal az életén, vagy sem.

Ez nem szócsavarás, nem valamiféle bűvészkedés a kifejezésekkel. Freud, a világhírű tudós, a pszichoanalízis atyja a következő egyszerű definíciót adta a tudatosra és a tudattalanra: Amit ki tudunk fejezni szavakkal, az tudatos, amit nem tudunk kifejezni szavakkal, az tudattalan.

A legfőbb oka annak, ha valamit nem tudunk szavakkal kifejezni az, hogy nincsenek rá szavaink, kifejezéseink, vagy amik vannak, azok pontatlanok, és nem írják le az élményünket. Gondolj például a szivárványra. Végtelen számú szín alkotja a szivárványt, mégis a hétköznapokban csak hét különböző színről szoktunk beszélni. A műveltebb emberek akár 30 színárnyalatot is fel tudnak sorolni a szivárványból. A festőknek akár 60-70 szavuk is van a különböző színekre. De a szivárvány még ettől is sokkal-sokkal-sokkal több színből áll.

Ahhoz, hogy valamivel tudatosan tudjunk foglalkozni előbb meg kell találni rá a megfelelő szót vagy kifejezést, ami pontosan leírja. Ezért nem működik a józan paraszti ész az élet rengeteg területén, hiszen a nyelv szavai pontatlanok. Ezért szükséges, hogy tisztába kerülj azzal, mikor csap be téged a nyelv, mikor tartja a számodra fontos dolgokat a tudattalan szférájában.

Most, hogy sikerült tudatosítani az akadályt, felmerül a kérdés: Hogyan lehet akarni? Hogyan lehet kilépni a „szeretném akarni”-ból, és valóban akarni?

Ezen a ponton érnek véget a betűk, a könyvek, a beszélgetések. Itt ugyanis a tájékoztatás, az információ, a tudás már nem segít. Akarni úgy lehet megtanulni, ha gyakorlod az akarást. Ha azt mondod magadnak: „Én ezt már nem csak szeretném akarni, hanem tényleg akarom is!”

Egyszerűen fogod megtudni, hogy sikerrel jártál-e: Ha megtetted, akkor akarod. Ha nem tetted meg, akkor még csak szeretnéd akarni.

Egyetlen dolog van, ami ebben előre tud lendíteni téged, ez pedig nem más, mint a motiváció. Meg kell találnod magadban azt a valamit, ami kellőképpen motivál téged. Ami hajt belülről, ami miatt képes vagy akarni korábban felkelni, ami miatt képes vagy akarni gyakorolni, ami miatt képes vagy akarni este egy órával tovább fent maradni.

A fenti írás a http://szemleletfejlesztes.hu/ tulajdona.

Köszönet érte!

Ez is lehet egy első lépés!

Napi Inspiráció

"Sose kérj elnézést az érzelmeidért, mert az igazságért kérnél elnézést."

Benjamin Disraeli

 

 Én sokszor félek ki mutatni az érzelmeimet, mert akkor sebezhetőnek érzem magam. Az érzelmeket könnyű kihasználni....
Ugyanakkor csak az érzelmekkel lehet megmutatni az igazi valóságot, az érzelmek azok, amik a legmélyebb emléket hagyják. Egy illatra, egy dallamra, egy színre, egy mintára., egy helyszínre, egy eseményre mindig azért emlékszel, mert ott valami olyan történt, ami érzelmileg megérintett.
Én most megtettem és végiggondoltam ezt. Tedd meg TE is.
Semmi sem jó, ha túlzásba viszik. Itt is az Aranyközépút az igazi...A túl sok elsodor és ezért nem jó, a túl kevés pedig nem ér el a másik emberig....

Napi Inspiráció

"A XXI. század analfabétái nem azok, akik nem tudnak írni és olvasni, hanem azok, akik nem képesek elfelejteni az elavultakat, és megtanulni az új ismereteket."

Alvin Toffler

 

Minden időben fontos a személyes fejlődésed. Csak akkor tudsz egyre és egyre többet elérni, ha tanulsz, és TE magad is egyre jobb leszel.
EZ NEM CSAK VAGYONI GYARAPODÁST JELENT, de természetesen ott is ez igaz. Hiszen a megszerzett vagyonnal gazdálkodni is tudni kell. Nagyon fontos azonban, hogy a személyiséged, a lelked, a tudatalattid is képes legyen elfogadni és befogadni a változást, a fejlődést, a gyarapodást, különben azon fog dolgozni, hogy visszaálljon a korábbi helyzet.
Van egy automatánk, ami arra törekszik, hogy a jól megszokottban, a komfort zónánkban tartson. Ebből akár lefelé, akár felfelé mozdulsz ki, oda igyekszik visszahúzni. Sajnos ebbe beletartozik a megszokott emberi környezeted is.
Ez olyan mint amikor az űrrepülő elakarja hagyni a Földet. A Főld tömegvonzása visszatartja. DE ha elég nagy erő hajtja, azaz Neked elég nagy az elhatározásod, motivációd, kitartásod, akkor képes kijutni a világűrbe, ahonnan teljesen más a kilátás, azaz képes lehetsz kitörni a jelenlegi helyzetedből és egy sokkal jobb körülménybe helyezni magadat. TEDD MEG!

Szívesen segítek, ha erre igényed van és jelzed nekem!

Napi Inspiráció

"Nem tudunk mindent megváltoztatni, amivel szembesülünk, de semmit sem tudunk megváltoztatni, amíg nem szembesülünk vele."

James Baldwin

 

 Sajnos vannak dolgok, amire nincsen ráhatásod. Ezekkel a legjobb, amit tehetsz, hogy elfogadod úgy ahogy van. Így építed be az életedbe, tudatosítod magadban, hogy nincsen ráhatásod.

A nagyobb fontossággal az bír, hogy amit nem tudatosítasz magadban, azzal nem is tudsz mit kezdeni.
"AZ ELSŐ KÖR TE MAGAD VAGY" (Randy Gage)
Ha olvastad a könyvet tudod miről beszélek, ha nem, akkor javaslom olvasd el.

Állj szembe a tükörrel, legyél magadhoz könyörtelenül igazmondó, nézd meg mi az amin változtatnod kell, hogy előrébb juss.
Tedd meg ezeket a lépéseket, majd ezután nézz körül. Csodálkozva fogod észrevenni, hogy közben a világ is megváltozott körülötted!

Napi Inspiráció

"A vevőben az embert lásd, ne az üzletfelet. A hívóra figyelj, ne a hívásra. A problémáját akard megoldani, ne csak eladni."

Jeffrey Gitomer

 

 Ha csak eladni akarsz, akkor csak magadat nézed. Ez a másikat taszítani fogja!

Arra figyelj akivel beszélgetsz, az Ő szavait értelmezd, ne azon gondolkodj ár közben, hogy erre neked mi a válaszod, mert akkor nem hallod meg a sorok között rejlő, legfontosabb gondlatokat és jelzéseket.

Nem mindig a szavak konkrét jelentésében rejlik a megoldáshoz vezető információ. Lehet, hogy ezt a testbeszéd, a hanglejtés vagy éppen az az információ adja, ami a konkrét kimondott szavak mögött sejlik.

Igazold vissza neki amit mondott, mond vissza, hogy biztosan jól értetted e, és után reagálj. Csináld meg ezt párszor és meg fogsz döbbenni, hogy nem is ugyan az lesz a válaszod, mint ami elsőre eszedbe jutna....

Napi Inspiráció

"Elfelejtik, hogy mit mondtál, elfelejtik, hogy mit tettél ? de sosem felejtik el, milyen érzést váltottál ki belőlük."

Maya Angelou

Egy kutatást végeztek top vezetők körében, nagyon-nagy forgalmú, világhíres cégeknél. Megkérdezték tőlük Ők milyen alapon döntenek. Logika, érvek, tanácsadók, vagy érzelmek alapján. 72%-uk azt a választ adta, hogy a végső döntést érzelem alapján hozza.

Mindig hallgassa megérzéseidre, akkor is, ha ezzel szembe kell menned az általánosan megszokottal, a logikusnak tűnővel, a környezeted véleményével stb. A megérzések a közös tudatból táplálkoznak, a TE tapasztalataid alapján is születnek, és a múlt összes történéséből megtanulhatóakat tartalmazzák. HALLGASS A SAJÁT MEGÉRZÉSEIDRE.
A másokkal való kommunikációban mindig az érzésekre figyelj. Mit érzel Te a másik ember felől. Milyen érzéseket váltasz ki Te a másik emberben.
Ha valahonnan kijössz sose becsapd az ajtót, mindig igyekezz nyitva hagyni, mert arra már nem fognak emlékezni miért jártál ott, de arra igen, hogy hogyan távoztál.

A Maják titka RÓLAD

http://majanaptar.mindenkilapja.hu/ -ban olvasható

1. Minden, ami másokban dühössé tesz, zavar, "én jobban csinálnám", megváltoztatnám stb. AZ ÖNMAGAMBAN VAN. Minden tehát, amit én kritizálok a másikban, ami ellen harcolok - bennem van.
 
2. Mindaz, amit a másik személy rajtam kritizál, harcol ellene, meg akar változtatni -, és ha ez engem sért, bánt, érint stb. - AZ NINCS FELDOLGOZVA BENNEM, NINCS MEGOLDVA BENNEM. Ilyenkor az EGO sérül, mert az EGO-m erős.

 

3. Minden, amit a többiek kritizálnak bennem, harcolnak ellene, meg akarják változtatni, de ha ez engem nem érint, AKKOR AZ AZ Ő PROBLÉMÁJUK, FELDOLGOZATLANSÁGUK, tökéletlenségük, melyet kivetítenek rám, mert önmaguk nem tudnak, nem mernek szembenézni vele.
 

4. Minden, amit én a másikban szeretek, MAGAMBAN VAN MEG, magamban szeretem, mert felismerem magam a másik személyében, mivel az egylényegűségünk mutatkozik meg.
"Sohasem maguk a körülmények szabják meg kedélyállapotunkat, hanem mindig a hozzáállásunk a körülményekhez."  

forrás: www.tisztahangok.com

Napi Inspiráció

"Ne mások szemével nézd magad, mert csak te tudod valójában, mire van szükséged. Bízz magadban, kövesd megérzéseidet. Éld a magad életét!" 

 Ne higgy azoknak a kijelentéseknek, miszerint a szüleid, barátaid, párod, a szomszéd és még a z utcai járókelő is tudja:
"Erre TE nem vagy képes" Ha belekezdtél, akkor azért tetted, mert TE saját magadról elhitted, hogy meg tudod csinálni. Különben minek fogna bele olyanba az ember, amiről nem így gondolja. Mások komfortzóna érzete és a beépített automata arra serkenti őket, hogy ha TE ki is akarsz törni a "megszokottból" ők ezt ne hagyják, mert akkor beigazolódik, hogy lehetséges és jön a kérdés, hogy ők miért nem teszik meg. Így vissza akarnak húzni. NE HAGYD MAGAD! Cél a végtelen, mindig csak előre a kitűzött céljaid elé. Ne törődj a hogyan-nal, az mindig a kezed ügyébe akad menet közben. A HIT (önmagadban és abban amit csinálsz), KITARTÁS (nincs kudarc csak még egyszer megpróbálandó akadály) és pozitív BEÁLLÍTOTTSÁG (azt is megteszed, amihez semmi kedved) elvisz a sikerig!

Naoi Inspiráció

"Minden akadályban rejlik egy óriási lehetőség, ami mellett eltörpül maga az akadály. A nagy sikertörténetek olyanokról szólnak, akik az akadályt lehetőséggé tudták változtatni."

Joseph Sugarman,
marketing szakértő

Soha ne a problémával foglalkozz, hanem mindig a megoldással. Azon gondolkozz, arra fókuszálj, hogy hogyan tudsz tovább lépni. Az is lehet, hogy nem a TE feladatod megoldani a kérdést, vagy Neked nem is kell azt a kérdést megoldani ahhoz, hogy tovább menj a saját utadon. Tedd fel magadnak a következő kérdést? Biztos, hogy ezt nekem kell megoldanom? Biztos, hogy az én feladatom? Biztos, hogy ez az, ami elkerülhetetlen a továbbhaladáshoz? Ha mindegyikre igen a válasz, akkor kezdj el a megoldásra koncentrálni. a továbblépésre. Ne sopánkodj, hogy most ezt miért kell. Azzal nem segítesz magadon. Hárítsd el magadtól az aggodalmat. Mérd fel, mi lehet a legrosszabb, ami bekövetkezhet és ha mást nem, tegyél meg mindent, hogy csökkentsd a károkat, vagy adott esetben megszüntesd, megelőzd.
Ha van hited, akaratod, és nem a foteledben ücsörögve várod a megoldást, hanem rákoncentrálsz és keresed, akkor meg is fogod találni. Vizionáld magadban, hogy mi a kívánt eredmény, aztán engedd el a képet és kezd el csinálni amiről tudod, hogy biztosan meg kell oldanod, és tudod is hogy mit kell tenni. Közben biztosan el fog érni az az információ is, ami az előző probléma megoldása.
Lehetetlen nincsen, csak fel nem tett kérdés, ki nem mondott kérés.

Napi Inspiráció

"Hidd el, meg lehet csinálni. Ha valóban hiszel abban, hogy meg lehet csinálni, meg fogod találni a módját. A megoldásba vetett hit kikövezi az odavezető utat."

Dr. David Schwartz,
a Gondolj merészet! írója

 Higgy: A célodban, annak megvalósíthatóságában, a megoldás megtalálásában és MAGADBAN. Többször tapasztaltam már ezért bátran leírom és hiszem én is azt a hasonlatot, amit Bánhidi Józseftől hallottam, tanultam. Ő úgy írja ezt le, hogy képzeld el, mint a dodgem pálya. Fent a nagy háló, minden kisautó kapcsolódik hozzá egy áramszedővel, de szabadon mozoghat. A TUDAT FELETTI-hez mi is így kapcsolódunk és oda közvetítjük a gondolatainkat, kívánságainkat, vágyainkat, és onnan fogjuk kapni a megoldást is. Ezért jó megoldás az, hogy koncentrálsz rá, majd elengeded és teszed a dolgod. Mert majd egy idő után megérkezik hozzád az információ, a "nagy ötlet". Ha ezt nem ülve várod, hanem közben cselekszel, teszed amit már tudsz, akkor haladsz előre és nem egy helyben topogsz. Használd ezt a rendszert, amihez semmi más nem kell, mint az, hogy minidig arra gondolj, amit el akarsz érni és soha nem arra, amit el szeretnél kerülni! És nagyon fontos! Higgy magadban és a sikerességedben!

Napi Inspiráció

"Gyakran azzá válunk, amit tartunk magunkról. Ha állandóan azt hajtogatom, hogy nem tudom megcsinálni, lehetséges, hogy végül képtelen leszek rá. Ellenkezőleg, ha hiszek benne, hogy meg tudom tenni, biztosan meglesz az erőm hozzá, még ha eredetileg nem is volt meg."

Mahatma Gandhi,
1869-1948, az indiai függetlenségi mozgalom vezéralakja

Ami a gondolataink középpontjában áll, az fog megvalósulni. erre fókuszál a tudatalattink, ennek megfelelő energiákat küldünk a világba és ennek megfelelő "segítség" érkezik onnan. Ezért nagyon fontos, hogy mindig azokra a dolgokra összpontosítsunk, amiket el akarunk érni, és ne azokra amiket el akarunk kerülni. Ha valamit el akarunk kerülni azt pozitívív formában fogalmazzuk meg, mert az energiaáramlás nem is meri a "nem szót". Azt foglamazzuk meg amit el akarunk érni.
Például ne azt mondjuk, hogy nem akarok többé ügyetlen lenni. Hanem azt, hogy ügyes akarok lenni. Ne azt mondjuk, hogy nem akarok 80 kg súlyú lenni, hanem azt hogy 75 kg akarok lenni (vagy éppen 85, ha arra van szükség).
Mindig a pozitív eredményt fogalmazzunk meg és tegyük gondolataink középpontjába, mert amit odateszünk azt a tudatalatti előbb utóbb megvalósítja.