Önértékelés vagy öndicséret?

Vajon mi alapján mondhatom, hogy elégedett vagyok önmagammal?
Mi az, ami erősíteni tudja az önértékelésemet saját magam felé.

Mi a fontosabb?
A környezet visszajelzése a teljesítményedről vagy a saját elképzelésed ugyan arról a teljesítményről?

Napi Inspiráció

"A siker nem végleges, a bukás nem végzetes, a lényeg, hogy legyen bátorságunk folytatni."

Winston Churchill

 

Ha eléred a kitűzött célt, ha sikerül megoldani egy feladatot mindenképpen örülj, jutalmazd meg magad. Egy kicsit meg is állhatsz, nézz is körül, hogy ebből a magasságból mit látsz. Biztosan több dolgot fogsz látni, meglátni, megpillantani, mint korábban.
Az élet azonban ne áll meg, tehát ha kipihented és megjutalémaztad magad tűzd ki a következő célod és menj tovább. Aki megáll, az előbb utóbb el kezd visszacsúszni a lejtőn.

Ha valami nem sikerült ne roskadj össze. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagy képes rá, csak azt, hogy valamit még meg kell tanulnod, valamit még be kell gyakorolnod, vagy egyszerűen egy másik utat kell választanod a sikeres eredményhez.
Ha elesel, nézd meg mi az akadálya a továbbhaladásodnak és ezt hasznád fel, hogy ismét elrugaszkodhass, lendületbe jöhess és még nagyobb sebességgel tudjál előre haladni a kitűzött cél felé.

Sikere ellentéte nem a bukás, hanem a feladás. Csak az nem éri el a célját aki feladja, aki megáll az úton, amin haladni szeretne. Lehet, hogy néhány lépést meg kell tegyél visszafelé és utána egy másik irányt választani. ez sokakkal előfordul, ezért ne ijedj meg tőle. Tudom, hogy az ilyen nemkellemes, ám valószínűleg szükségszerű, ezért tedd meg. A siker első lépése a bukás után mindig az, hogy felismerjük, mi az ami letérített az utunkról, mi az amiért nem tudtunk tovább haladni.
Ez nem a sikertelenséget jeleti, csak egy megoldandó feladatot a sok közül a továbbhaladáshoz.
A feladás = a sikertelenséggel és nem a még meg nem valósult célt!

Tehát a megoldás mindig az (ön)elemezés, kiértékelés, helyzetmeghatározás, újragondolás, irányhelyesbítés, tervezés, cselekvés tovább.

Napi Inspiráció

"Nem tudunk mindent megváltoztatni, amivel szembesülünk, de semmit sem tudunk megváltoztatni, amíg nem szembesülünk vele."

James Baldwin

 

 Sajnos vannak dolgok, amire nincsen ráhatásod. Ezekkel a legjobb, amit tehetsz, hogy elfogadod úgy ahogy van. Így építed be az életedbe, tudatosítod magadban, hogy nincsen ráhatásod.

A nagyobb fontossággal az bír, hogy amit nem tudatosítasz magadban, azzal nem is tudsz mit kezdeni.
"AZ ELSŐ KÖR TE MAGAD VAGY" (Randy Gage)
Ha olvastad a könyvet tudod miről beszélek, ha nem, akkor javaslom olvasd el.

Állj szembe a tükörrel, legyél magadhoz könyörtelenül igazmondó, nézd meg mi az amin változtatnod kell, hogy előrébb juss.
Tedd meg ezeket a lépéseket, majd ezután nézz körül. Csodálkozva fogod észrevenni, hogy közben a világ is megváltozott körülötted!

Napi Inspiráció

"A vevőben az embert lásd, ne az üzletfelet. A hívóra figyelj, ne a hívásra. A problémáját akard megoldani, ne csak eladni."

Jeffrey Gitomer

 

 Ha csak eladni akarsz, akkor csak magadat nézed. Ez a másikat taszítani fogja!

Arra figyelj akivel beszélgetsz, az Ő szavait értelmezd, ne azon gondolkodj ár közben, hogy erre neked mi a válaszod, mert akkor nem hallod meg a sorok között rejlő, legfontosabb gondlatokat és jelzéseket.

Nem mindig a szavak konkrét jelentésében rejlik a megoldáshoz vezető információ. Lehet, hogy ezt a testbeszéd, a hanglejtés vagy éppen az az információ adja, ami a konkrét kimondott szavak mögött sejlik.

Igazold vissza neki amit mondott, mond vissza, hogy biztosan jól értetted e, és után reagálj. Csináld meg ezt párszor és meg fogsz döbbenni, hogy nem is ugyan az lesz a válaszod, mint ami elsőre eszedbe jutna....

Napi Inspiráció

"Akkor kapsz, ha kérsz. Ne akard kanállal kimerni a tengert. Legalább egy vödröt vigyél, hogy ne nevessenek ki a gyerekek."

Jim Rohn,
1930-2009, író, előadó

 

 Mindig kérj, tudd, hogy mindig van aki hallja. Mindegy, hogy minek nevezed azt amiben hiszel, ott meg van az a kollektív erő ami segíteni fog neked. Feltételek: kérd, akard, hidd és TE magad is cselekedj, ne a sült galambot várd. Ha cselekszel mindig mérd fel az optimális szükségleteket. Ne lőj ágyúval verébre és ne homokszemenként várat építeni. Mérd fel a lehetőségeket saját képességeidet, és ami hiányzik azt pótold. Tanulással, gyakorlással vagy ha nem Te magad oldod meg akkor pedig megfelelő tudású ember alkalmazásával vagy segítségével. A cselekvés nem egyenlő a hatékonysággal. Lehetsz nagyon szorgalmasan is kis mértékben eredményes. A szorgalom jó, de válassz mindig megfelelő eszközöket, tegyél szert megfelelő tudásra, tapasztalatra  és jártasságra. Ebben az esetben biztos lehetsz a sikerben.

Napi Inspiráció

"Döntéseid nem arról szólnak, hogy mit csinálsz, hanem arról, hogy ki vagy. Amint ezt megérted, minden megváltozik, a világot másként fogod látni. Minden esemény és helyzet lehetőséggé válik céljaid eléréséhez."

Neale Donald Walsch,

 

 A külső világ belsőd tükörképe. Ami benned van az alapján hozod döntéseidet és ez fog a későbbiekben megnyilvánulni körülötted. Nagyon nehéz megérteni, hogy mi alapján döntünk, mert sokszor sazt gondoljuk mi a szívünk vagy éppen a logikus gondolkodásunk alapján döntünk. DE! A döntés mindig érzelem alapú és múltba nyúlik vissza. A tapasztalatok, események és még sok más ami megtörtén velünk a múltban. A legtöbb ilyenből az érzet, érzés raktározódik el és a tudatalatti ezen információk alapján hozza  a döntést. Tudatalattink programozható, tedd meg TE is, hogy utána azokat a döntéseket hozd meg, amik a céljaid felé visznek.
Ha akarod segítek benne!

Börtön Koncert - A Szabadság értéke

A mai napon a Sopronkőhidai Fegyház és Börtön területén adtunk koncertet az ott fogvatartottak számára.
Ritkán van ilyen lelkes közönség. Számukra nem a piros betűvel jelölt napok jelentik az ünnepet, hanem az ilyen alkalmak. Ezek azok, amik megkülönböztetik a szürke napokat, mindegy is hogy az éppen a hét melyik napja.
Igen, én is elszörnyedtem, mikor megtudtam, hogy egy-egy fogvatartott eltartása mennyibe kerül, az adófizetők pénzén.
Ám, ha már a társadalom (legalábbis annak egy része) úgy döntött, hogy ez így legyen, azt gondolom a társaim nevében is írhatom, hogy szívesen mentünk be és szórakoztattuk őket 60 percen keresztül muzsikánkkal.

Utána végig is mehettünk az épületben, megnéztünk egy jelenleg is "használatban" lévő zárkát, a gumiszobát, a közösségi helyiségeket, a kápolnát, a fogvatartottak által készített művészeti alkotásokat. Nem is hinné az ember, hogy azért itt is készülnek igazi mesterművek.
Zenekarunk is kapott ajándékba egy fából készített vitorláshajó makettet.
A helyi sajtóreferens vezetése által mi is kellő betekintést kaptunk a jelenlegi helyzetbe (kívülről és belülről).

Sajnos most még képeket nem tudok hozzá tenni, mert mi nem fényképezhettünk, csak egy hivatalosan megbízott fotós volt, aki készített képeket, remélem később ezeket is tudom csatolni.
Nem tudom, hogy magán emberként hogyan lehet ide bejutni egy körbetekintésre (nem lakónak :) ), és persze az sem biztos, hogy mindenki vágyik rá, de egyszer érdemes megnézni a világot ebből a szemszögből is.

Még sokkal nagyobb értéke lesz a szabadságnak, a szabad akaratnak és cselekvőképességnek!

Napi Inspiráció

"A biztonság leginkább babona. A természetben sosem fordul elő, és az emberek egészében soha nem tapasztalják meg. Hosszú távon a veszélyt elkerülni semmivel sem biztonságosabb, mint szembeszállni vele. Az élet vagy egy merész kaland, vagy egy nagy semmi."

Helen Keller,
1880-1968, vakok, süketek oktatója, előadó

Régi közgazdász mondás, "kockázat nélkül nincsen profit". Ők ezért kockázatelemzésekkel dolgoznak és erre külön kiképzett szakembereket alkalmaznak. Nekünk erre ott vannak a megérzéseink. Mindenkinek működik és hallgathatsz is rá bátran.
A fejedben dől el a dolog, ha valamit meg akarsz csinálni és hiszel benne, hogy képes vagy rá, akkor meg is lesz. Persze elesznek akadályok és az is előfordulhat, hogy nem elsőre sikerül.
A siker kulcsa 99%-ban a hit, akarat és kitartás hármasa. Ha ezzel rendelkezel akkor mint láthatod igen nagy eséllyel meg lesz amit akarsz.
Tehát mi a teendő?

Napi Inspiráció

"A fiatalság nem az élet egy szakasza, hanem lelkiállapot; akarat, fantázia, heves érzelmek, frissesség. Ha fiatalos a vérmérsékletünk, a bátorság legyőzi a félelmet, a kalandvágy a nyugodt élet vágyát. Senki sem csupán azért öregszik meg, mert nő az évei száma, hanem mert felhagy eszméivel."

Samuel Ullman
1840-1924, üzletember, költő

 Biztosan unalomig hallottad már: Annyi éves vagy, emennyinek érzed magad....A gondolataid frissessége, vágyaid elevensége, tenni akarásod, lendületet mind-mind meghatározzák azt, hogy TE és a környezeted milyennek lát. Ám ebből az a lényege, hogy TE milyennek látod magadat....ez fog sok mindent meghatározni....

Egy sűrű hétvége

Az elmúlt hétvégénk nagyon mozgalmasra sikerült.

1. Részt vettünk a DXN Hajókirándulásán Budapest-Szentendre-Visegrád-Budapest, mint VIP vendégek. Ezt a minőséget egy kihívás teljesítésével nyertük meg és így vendégül látott minket a cég.

2. Gigi ZUMBA bemutatót tartott vasárnap a Főtéren Sopronba, a Kékfrankosok Éjszakája elnevezésű rendezvényen

A fellépésről készült VIDEÓ-k ITT tekintehtők meg.

3. Én pedig Sopron Város Fúvószenekara tagjaként menetminősítésen vettem részt, ahol a zenekar "C" kategóriában KIVÁLÓ (Ausgezeichnet)eredményt ért el

Napi Inspiráció

 "A zsenialitást az idiotizmustól hajszál választja el. Ha azon gyötrődsz, hogy a kettő közül melyik vagy, megbolondulsz. Hagyd abba, és cselekedj!"

Cynthia Heimel,
színdarab- és televíziós író, író

 A töprengés a tettek halála. Paulo Coelho Portobellói Boszorkány című könyvében olvastam, hogy kezdj el másokat tanítani, ezen közben Te magad is tanulni, fejlődni fogsz. az sem baj, ha nem tudod pontosan mit kell tanítanod, az menet közben kialakul és ez az, amivel Te magad is több leszel.

Vágd ki TE is a NEGATÍV ÉRZELMEK FÁJA-t!

A hétvégén részt vettünk egy tréningsorozat első lépcsőfokán. Nagyon sok értékes és hasznos információ mellett a lentebb lévő képen látható tényt világította meg előttünk az előadó Bánhidi József.

A fának mint tudjuk 3 fő része van, a korona, a törzs és a gyökér.

A fa koronája a kiteljesedés, tehát itt a megjelenő negatív érzelmeket látjuk. Néhányat a képen kiemeltem a hozzá csatolt buborékban. TE melyiket tudod felfedezni magadon?

A fa gyökere az, ami táplálja az egész fát, tehát ezek azok a dolgok, amik a negatív érzelmeket létrehozzák erősítik. TE is átszoktad venni mások problémáit? Ha a barátod, barátnőd elpanaszol neked valamit, akkor az ott marad a fejedben, esetleg fel is korbácsolja a hangulatodat? Ilyenkor hogy fordulsz az első emberhez, akivel összetalálkozol? Adott esetben például a párodhoz, aki hazaérkezik....

A fa törzse az összekötő kapocs. Itt tudod a leginkább nyakon csípni ezeket az érzelmeket. És hát persze, itt szokás a fát is kivágni. Tehát itt tudod a legjobban útját állni ezeknek a nem kívánt eseményeknek, érzelmeknek.

Te is szoktál úgy gondolkodni: Mert az a valaki már megint..... Mert én már megint....
Valamit nem megtenni, ami már szokásunk igen nehéz. Ezt képzeld el úgy, mint a videó kazettát. Ha van rajta valami, akkor onnan azt letörölni sokkal nehezebb, mint a helyére egy új dolgot felvenni.

Akkor miért ne tehetnéd TE is ezt? Miért ne tudnál olyan egyszerűen működni mint egy videó kazetta.
Vegyél fel egy új szokást erre a szalagra a régi helyére, mert a régi sem neked sem másnak nem jó, legjobb esetben is közömbös.

Vágd ki TE is a negatív érzelmek fáját.
MIVEL? HOGYAN?

Egyszerűbb, mint gondolnád.
A "fejsze", amit használnod kell, az eszköz, amire szükséged van, ott van a TE kezedben is.
MEGBOCSÁTÁS.
Bármikor alkalmazhatod, csak nem mindig, vagy ritkán teszed.
A múlton változtatni nem lehet. A jövőt viszont gondolatainkkal, cselekedeteinkkel tudjuk befolyásolni. Ha TE ma valami miatt negatív érzelmeket keltesz saját magadban, az csak NEKED árt. A másik ember nem lesz tőle jobban, nem lesz tőle rosszabbul, őt nem befolyásolja. Legfeljebb a saját hangulatodon kívül a környezetedben lévők is lerombolod.
Megéri? Szerintem nem!

Hát fogd meg a fejszét, suhints, és engedd el magadtól ezeket a negatív érzelmeket. Adj megbocsátást és ne csak másoknak, SAJÁT MAGADNAK is!

Napi Inspiráció

"Négy módon állunk kapcsolatban a világgal. Négy módon értékelnek bennünket: mit csinálunk, hogyan nézünk ki, mit mondunk, és hogyan mondjuk."

Dale Carnegie