A Frigyláda Titka

Mi a titok nyitja?


A múlt hétvégén egy csodálatos rendezvényen voltunk. Én még mindig a hatása alatt vagyok, mert annyi hasznos információt, feledhetetlen élményt kaptunk. Előadások, beszélgetések és még sok-sok más történés tette ilyen értékessé.

Egy ilyen hétvégét elmesélni nagyon nehéz. Az előadásoknak nem csak a konkrét szövege, hanem a közben létrejövő hangulat és energia is nagyon fontos.
Biztos vagyok benne, hogy mindenki máshogy mondaná el, mindenkinek más tetszik, vagy fontos belőle. Pont azok a gondolatok, amik a leginkább foglalkoztatják, amik a leginkább neki szólnak az adott pillanatban.
Ezek a rendezvények adják az egyik alapját az üzletünknek. Erőt, motivációt, inspirációt, tudást és gyakorlati tanácsokat meríthetsz belőlük.

TE hol tartasz most?
Egy két terméket már megkóstoltál?
Meggyőződtél már a termékek jótékony hatásáról, de még nem tudod, neked való-e ez a az üzlet?
Tetszik az üzlet, de kételyeid vannak abban, hogy TE is tudnád-e csinálni, sikeres tudnál-e lenni benne?
Magabiztos vagy, de nem tudod hogyan is kezd el megmutatni másoknak?

Gyere el a következő rendezvényre, aminek több különlegessége is van!
1. Ez lesz a DXN 5 éves születésnapja Magyarországon
2. Én leszek a rendezvény házigazdája
3. Találkozhatsz, beszélhetsz a DXN elnökével Dato Dr. Lim Siow Jin-nel

Gyere és tudd meg a titkot, ami nem is titok! :)
Érezd át a DXN családi hangulatát. Megláthatod, hogy ez egy olyan nagy csapat, ahol érdek nélkül segítik egymást az emberek. Mindenki a saját üzletét építi, mégis még ha nincs is köztetek üzleti kapcsolat, akkor is szívesen adja át tudását, tapasztalatát, hogy TE is sikeres lehess a magad útján.

Ez az alkalom 2014. március 1-én lesz.
A DXN Magyarország 5 éves szülinapja.
Budapesten a Lurdy házban. 

Január 31-ig a jegyek kedvezményesen még 5.500 Ft-t megvásárolhatók.
Szívesen segítek a beszerzésében, csak szólj!

Kapcsolat

Egy hasznos üveggolyó

Az elmúlt hétvégén egy kirobbanóan sikerült rendezvényen voltam.
Két erős csapat közös rendezvényén vehettünk részt a DXN keretein belül.
A szombati  napon szerepet is kaptam a színpadon, mint az az napi házigazda.

Egy kis meglepetéssel indítottam a napot, és a csapat nagyon jól vette. Business-ZUMBA :)
Ébresztő, mert mint én is, többen kora hajnalban (mi 3:30-kor) indultunk, hogy ott lehessünk a rendezvényen, ami Orosházán volt.

Csodálatos előadásokat hallhattunk, hasznos, megható, megindító, energiát és motivációt adó, inspiráló, tanulságos és még rengeteg jelzőt lehetne mondani. Külön-külön is megérte volna ekkora távot is megtenni értük, de így egy csokorban, szinte kimondhatatlan és felbecsülhetetlen értékűek.

 

 

  

 

A szünetekben finom és a hosszú naphoz nagyon is szükséges energiát adó egészsége kávét fogyasztottunk.
Eközben lettem figyelmes egy dologra. A sok-sok számunkra kikészített fehér színű bögre között volt egyetlen egy, amin volt egy kép. Egy korábbi rendezvényre készített bögre volt.
Be is vittem a terembe, hogy megmutassam, merni kell különcnek lenni. Mint ahogy sokszor minket is különcnek, néha bolondnak, vagy csodabogárnak tartanak azért, mert az MLM-ben hiszünk.
Persze nem vagyunk ezzel egyedül, mint a képeken is látható, de a reggelinél is bizonyosodott, ahol a bögrének ott voltak a társai is :)

Természetesen a rendezvény itt nem ért véget. A vacsora után Stand Up előadót, Hajdú Balázst hallhattuk, utána a teremben zenés-táncos mulatság volt, többed magammal pedig a helyi gyógy- és wellnessfürdőben töltöttem el nem kevés időt, kipihenve a nap fáradalmait és felkészülve a másnapi előadássorozatra, ami szintén nagyon jól sikerült.
Egy ilyen hétvége sokszorosan értékes. Az előadások mellett a személyes beszélgetések, tapasztalat-csere, feltöltődés, lendület és motiváció szerzési lehetőség is.
Ezúton is köszönöm a Czérna és Specht házaspárnak (Tündi-Szabi és Vali-Józsi), hogy megálmodták és meg is valósították ezt a rendezvényt.

Van olyan dolog az életedben, amit már nagyon nem tudsz elviselni? Amin már nagyon szeretnél változtatni?
Ha holtpontra jutottál, akkor egyedül ezt nagyon nehezen tudod átlépni. Ehhez szinte mindig külső erőre van szükség, ami átlendít.
Ez is egy ilyen lehetőség számodra.
Nekünk szuper csapatunk volt itt a rendezvényen is és továbbra is örömmel várjuk azokat, akik keresik a lehetőséget, szívesen lesznek tagjai egy jó csapatnak és tenni akarnak azért, hogy az életük és szeretteik, barátaik, ismerőseik élete jobb, sokkal jobb legyen.

Azt kérdezed, mi köze van ennek az üveggolyóhoz?
Czérna Szabolcs az utolsó előadásban mondta:
Egy ember élete átlag 75 év. Számold meg mennyi hétvégéd van még addig. Vegyél ennyi üveggolyót, tedd be egy nagy tálba vagy üvegbe. Minden eltelt hétvégén vegyél ki egyet és gondold végig, hogy hasznosan töltötted-e el az elmúlt időt. Közeledtél a céljaid vágyaid felé, vagy távolodtál tőlük.
A golyók fogyásával látni fogod, hogy még mennyi van álmaid megvalósítására.

A szeretet és a bizalom az, ami épít...
A szeretet a kapcsolatrendszer, a bizalom a pénz.


Az ember vesztesége a benne rejlő potenciál és a valóságban kihozott teljesítmény közötti különbség.
Olyan dolgot csinálsz ami
- előremozdít
- boldoggá tesz
- hozzá ad értéket mások életéhez
- képez, fejleszt másokat ?

A sikernek ára van!
Vagy a fegyelemtől fogsz szenvedni vagy a megbánástól!
TE döntesz!

MERJ néha védőháló nélkül ugrani, mert a csodák és a varázslat nem a biztonsági (komfort) zónában van!
 
Kapcsolat

A boldogság pillérei

A boldogság pillérei

Születésének pillanatától fogva a pszichológia különös módon csak a betegségekre és a rendellenességekre koncentrált, a depresszió és a boldogtalanság okait kereste. Csak az utóbbi 30-40 évben kezdek a szakemberek foglalkozni a boldogsággal, eme irányzat úttörőjének rendszerint Martin Seligmant tartják.

Ebben a három-négy évtizedben túlzás nélkül több ezer tanulmány foglalkozott azzal, mitől leszünk boldogok mi emberek. A kutatók százezreken végeztek különböző vizsgálatokat a bolygó minden tájékán, ellenőrizték, majd újra és újra ellenőrizték az eredményeket.

A kutatók ma már tisztában vannak vele, mitől leszünk boldogok. A sok kutatás után ma már csak elvétve van vita ezen a területen. Lássuk tehát, mi az amire rájöttek.

A boldogságnak három összetevője van.

A legelső a genetika. A genetikánk fölött (egyelőre) nincs befolyásunk. Az egyik legjelentősebb kutatás a témában a minnesotai ikerkutatás, melyet David Lykken, a Minnesota Egyetem kutatója folytatott le 1979-től kezdve húsz éven át. Olyan egypetéjű ikerpárokat vizsgált, akiket különböző okok miatt elválasztottak egymástól, és különböző szülők nevelték fel őket. A kutatás – a többi hasonló kutatással összhangban – megállapította, hogy dacára az eltérő körülményeknek, az ikrek boldogságszintje jelentős mértékben megegyezett.

Az öröklött génjeink tehát kijelölik azt a hangulattartományt, amiben életünk jelentős részét aztán eltöltjük. Ez nem azt jelenti, hogy van, aki krónikusan boldogtalannak születik, és van aki krónikusan boldognak. Hanem azt, hogy mekkora kapacitásunk van boldognak lenni, és mekkora kapacitásunk van a boldogtalanságra. A boldogságra való született kapacitást azonban nekünk kell kihasználni, és ha kihasználatlanul hagyjuk, akkor az a mi felelősségünk, nem a szüleink hibája.

A férfiak és nők közül a nők genetikailag boldogabbak tudnak lenni, ha a többi lényeges életterület hasonló. Tehát az egyedülálló nők jellemzően boldogabbak, mint az egyedülálló férfiak, a házas nők jellemzően boldogabbak, mint a házas férfiak, és így tovább.

A második boldogságfaktor az életünk jelentős eseményei. A legtöbb ember azt gondolja, hogy az életünk nagy eseményei azok, amiktől leginkább boldogok leszünk. Nyeremény a lottón. Felvételizni egy jó egyetemre. Összeházasodni egy vonzó emberrel. Megkapni egy jó állást. Fizetésemelést kapni.

Ez egy bizonyos mértékig igaz is. Egy jelentős életesemény alaposan fel tudja forgatni az életünket akár hónapokra is. A fentiek alapján tehát logikusnak tűnhet az élet nagy eseményeibe fektetnünk az energiánkat, de ez tévedés.

Ugyanis ezek hatása ritkán tartós, bizonyos idő elteltével a kedélyállapotunk szükségszerűen visszatér abba a tartományba, amit a génjeink meghatároztak. A fizetés megduplázásának hatása hat hónap alatt elmúlik. Álmaink házába ha beköltözünk, fél év múlva már nem vagyunk tőle boldogabbak, mint előtte. A lottónyertesek egy évvel a nyeremény kézhezvétele után átlagosan egy picivel még boldogtalanabbak is, mint a nyeremény előtt.

Boldogtalanabbak? Igen. Ugyanis a boldogságnak számos apró forrása van egy átlagos ember esetében. Beszélgetés a barátokkal. Nézni a naplementét. Hobbiból gyűjteni valamit. Enni egy szelet süteményt. Visszaváltott üvegek árából venni egy apró ajándékot valakinek. Ezek az apróságok mind eltűnnek a lottónyereménnyel, a baráti kapcsolatok egy jelentős részét tönkreteszi a nyeremény, így ezekben a dolgokban a nyertesek már többé nem lelnek örömet.

A nagy életesemények jelentős hatással vannak ránk, de ez a hatás nem tartós. Erőfeszítéseinket tehát érdemes más irányba fordítani – már persze feltéve, hogy tartós boldogságra vágyunk.

A harmadik dolog, ami a boldogságunkra hatással van az a kialakított életstílusunk. Ez 100 százalékos mértékben a befolyásunk alá tartozik, mindenki számára elérhető, és lehetővé teszi, hogy annyira boldogok lehessünk, amennyire csak tudunk.

Mi tartozik ide? Legfőképpen négy terület: a spiritualitás, a család, a baráti kapcsolatok, és a munka. Két dolog azonban nem szerepel a listán, amihez érdemes egy rövid magyarázatot fűzni: az egészség és a pénz. Minden kutatás azt mutatja, hogy beteg emberek is lehetnek boldogok. Ettől függetlenül természetesen érdemes egészségesnek lenni. A pénz pedig úgyszintén nem boldogít csak egyetlen esetben: a létminimum szintjén. Ha az ember mindennapjai élethalálharcban telnek, nem tudja kifizetni a számláit, akkor nem tud boldog lenni. Azonban ha az életszínvonala már átlagos, akkor a több pénz nem teszi őt boldoggá – sőt, néha épp boldogtalanná teszi, lásd a lottónyerteseket.

A spiritualitás, a hit mindenkinek a magánügye. Ugyanakkor ha lehet hinni a területet alaposan kutató tudósoknak, mint Dr. Rick Strassman, vagy Dr. Joseph Callaway, a hívő emberek jobb kedvűek, erősebb az immunrendszerük, és kitartóbbak az élet viszontagságaival szemben.

A családi és baráti kapcsolatokról itt most nem is írok bővebben, hiszen nyilvánvaló, hogy a meghitt légkör milyen összefüggést mutat a boldog élettel. Azonban egyetlen dolgot érdemesnek tartok itt megemlíteni: azoknak a gyerekeknek, akiknek a családja szeretetteljes még a csontszerkezete is erősebb, mint azoknak a gyerekeknek, akiknek a családjában sok volt a konfliktus. Azaz a szeretetteljes légkör képes direkt módon hatni az egészségünkre.

A munka pedig, ami életünk jelentős részét elviszi úgyszintén meghatározó. És itt a legfontosabb, hogy a munkánk értéket teremtsen mások számára, és rendszeres kihívást valamint kielégülést nyújtson, azaz másképp szólva: kiérdemeljük a sikert. A kiérdemelt siker ugyanis az önbizalom alapja. Ha nem teremtünk értéket másoknak, akkor nincs elismerés. Ha nincs kihívás, akkor nincs érdem. Ha nincs kielégülés, akkor nincs siker. A munkában kiérdemelt siker tehát az egyik legfontosabb összetevője a boldogságnak.

A kutatók ma már tisztában vannak vele, mitől leszünk boldogok, de ez nem segít az embereknek. Az embereknek egy egyre növekvő számú halmaza is tisztában van azzal, mi teszi őt boldoggá, és ez a tudás nem segít rajtuk.

Miért?

Mert az ember nem a tudástól lesz boldog, hanem attól, ha megteszi azt, amit a boldogsághoz meg kell tennie.

És itt van két akadály.

Az egyik, hogy a csinálás általában fárasztó. A másik pedig, hogy senki nem tudja megcsinálni helyetted.

Egy ilyen cikkben, egy könyvben bárki el tudja olvasni, mi kell a boldogságához. De megtennie a boldogsághoz vezető utat mindenkinek magának kell.

Innen a távolból én csupán annyit tudok tenni, hogy írok.

Ha te azok közé tartozol, akik tenni is akarnak, akkor vágj bele. Vágj bele most!

A fenti írás a http://szemleletfejlesztes.hu/ tulajdona.

Köszönet érte!

Az Egészségmegőrzés, TE és Én

Három fő eleme van az egészségmegőrzésnek.
Táplálkozás, mozgás, életmód és környezeti tényezők.

Mindegyikről nagyon sokat hallani mostanában, sokak foglalkoznak ezzel, ma az internet világában rengeteg infóanyag, blog, weboldal, ebook és egyéb olvasható, tanulmányozható.

Az egészségmegőrzésben a mozgásnak az első és leglényegesebb szempontja, hogy rendszeres és egész éven át tartó legyen. Nem szakaszos, hanem folyamatos.
Nem csak egyszer egyszer elmegyek futni, úszni, vagy bármi mást mozogni, pl. ZUMBA órára.
Rendszeresen, lehetőleg hetente legalább 2-3 alkalommal, minimum 1 óra időtartamban kell(ene) ezt végezni.

A táplálkozás egy nem egyszerű téma, és talán majd ebben lesz az egyik legtöbb információ. Itt az első és nagyon lényeges, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasszunk, és ennek jelentősé része tiszta víz legyen. A mennyiség meghatározása egyedi feladat, hiszen az életmódtól, testi adottságoktól és még sok mindentől függ.
Napi 2-3 liter a legtöbb esetben jó és elegendő.
Az ételeknél a változatosság talán a legfontosabb. A szervezetnek mindenre szüksége van. Cukorra, zsírra, rostokra, vitaminokra, fehérjére, mikrotápelemekre, és még rengeteg sok mindenre. Ezt akkor tudjuk a legbiztosabban magunkba juttatni, ha változatosan étkezünk, megadva így minden tápelemnek a lehetőséget.

Az életmód és a környezeti hatások is szintén külön megérnek egy misét.
Milyen a levegő, víz és élettér, amiben napi szinten mozogsz?
Mennyire stresszes a munkahelyed vagy tevékenységed amit végzel?
Mennyi időd van a kikapcsolódásra, a szeretteid körében történő feltöltődésre, a saját magadban történő regenerálódásra, a gondolataid rendezésére?
És még megannyi kérdést lehetne itt feltenni

Elegendő-e az, ha a fenti dolgokat mind rendbe tudjuk tenni?
Van-e szüksége napjainkban az emberi szervezetnek valamiféle támogatásra, hogy azt a feladatot a maximális szinten ellássa, amire a természet által be lett "kódolva"?

Ha valaki tiszta levegőjű élettérben, forrásvizet fogyasztva, kellően változatos és sok-sok nyers táplálékot magához véve, stresszmentesen, elegendő mennyiségű rendszeres mozgással, kikapcsolódással, feltöltődéssel, regenerálódással tud élni, akkor azt gondolom nincsen.

Gondold végig!
A fenti folyamat a TE életedben hány helyen sérül?
akkor lehet szüksége a szervezetednek "külső segítségre"?

Az én célom kettős.
Egyrészt inspirálni akarlak arra, hogy magadból a legtöbbet, a legjobbat ki tudd hozni, hogy elérd mind azt, amit szeretnél, amiről álmodtál gyermekkorodban vagy mostanság, amire vágysz.
A másik célom, hogy mindezeket teljes értékűen megélhesd, egészségben, boldogságban.